Ce que révèle une étude étonnante sur les mythes courants concernant le sommeil
Faites-vous partie des 43 % d'adultes américains qui pensent pouvoir rattraper le sommeil perdu pendant le week-end ? Ou des 122 millions d'adultes américains qui pensent que la police viendra frapper à votre porte si vous retirez les étiquettes de votre matelas ? Alors vous devriez peut-être tenir compte des dernières études menées par le Better Sleep Council à l'occasion du mois de mai, le mois du meilleur sommeil. Pour aider nos compatriotes américains à réaliser leur rêve d'une meilleure nuit de sommeil, le BSC a décortiqué certains des mythes les plus courants afin de nous aider à comprendre ce qui est réellement vrai et ce qui relève d'un conte de fées.
L'infographie ci-dessous dissipe quelques autres fictions sur le sommeil, mais pour une analyse encore plus approfondie, visitez le tout nouveau site Web du Better Sleep Council pour en savoir plus.
